香港生小孩服务中心

       重庆百余名“白衣天使”8日在解放碑中心广场舞台中央“秀”起乳房保健操，吸引过往民众纷纷驻足。

乳房保健操融合了瑜伽、健胸操、普拉提（训练腰腹等部位的健身有氧运动）和劲舞等元素，是一部胸部运动的保健体操。保健操能达到健胸、肩、背、腹等身体部位的锻炼目的，消除乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。

医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。此外，每天做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，减少血流的瘀滞，加快

很多人说，老婆是要哄的，这话不假，男人若能将老婆哄好了，烧饭洗碗、拖地洗衣全包，接送小孩不喊苦，抽烟喝酒不过问，真是快活似神仙啊！不过哄老婆也是一门学问，得下功夫钻研才行，还必须灵活贯通！

有不少人不懂哄好老婆后的妙处，或者生性木讷不懂风情，这也不是太大的问题，不过有一点得牢牢记住：不管大节小节，都得给老婆发一条短信哄老婆开心。这不，老婆大人的专有节日三八妇女节就要来了，你可得事先做好准备，呵呵！本文特精选了网络上流传较广的30条经典短信，供您参考选用：

一、油嘴滑舌型

1、在三八节来临之际，向长期战斗在试衣间，看韩剧，不做饭，常上网，爱聊天，魅力十足，梦想连篇，并掌握老公钱包的老婆致以节日的问候。

2、你的一笑，使我心跳！你的一看，世界震撼！你的一站，交通瘫痪！你不打扮，已很好看！你一打扮，宇宙惊叹！美女，妇女节快乐啊！

首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。

做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。

   侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组。

侧抬腿做完时，用手轻轻拍拍酸酸的地方，放松肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20个就拍拍，再换另一条腿做侧抬腿。

陈楚生

    陈楚生在被天娱要求冻结财产后，解约案终于确定在本月28日继续开庭。15日有消息称，他有望亲自出庭。为此，他还推掉了19日在北京举行的“玩乐派对演唱会”，全心准备月底的应对。

《天府早报》报道，据演唱会主办方透露，这次演出专门请歌迷网络投票，挑选他们认为最具玩乐气质的歌手参加演出，陈楚生排名一直在前三位，因此主办方发出邀请，岂料却被婉拒。据悉，28日的庭审有可能对外公开。知情人还透露，陈楚生本人也有望现身为自己辩护。

左佳长相清丽

   名嘴窦文涛被拍到与一位妙龄红衣女郎车内激吻，网友人肉搜素出她正是北大校花左佳，为该校广播电视新闻系04级学生，是校舞蹈团的骨干。与窦文涛激吻消息传出后，有网友在她博客上留言，指她是想借此上位进入凤凰卫视。

综合媒体消息，窦文涛与妙龄红衣女郎车内激吻照片曝光后，红衣女便遭网友人肉搜索，曝光她是北大校花左佳。据悉，左佳2004年作为文艺特长生被招进北大广播电视新闻系。作为校舞蹈团的骨干力量，左佳是北大知名度很高的校花级人物，多次参加各种演出活动，还曾和濮存昕拍过艾滋病宣传广告。2005年，左佳作为学生主持人，与窦文涛相识于凤凰卫视中文台9周年走进北大庆典晚会。有趣的是，在左佳个人资料中，最喜欢的电视栏目正是窦文涛主持的《锵锵三人行》。

据悉，左佳自五岁起开始学习舞蹈，曾在北京舞蹈学院考级班学习四年，1996